Как подружиться с нужными людьми. Как подружиться с собой: советы психолога

Подружиться может показаться трудным иногда, но часто лучший способ осуществить это - просто идти вперед и не стесняться. Эта статья предназначена для того, чтобы подтолкнуть процесс, дать советы, которые помогут вам обрести нового друга меньше чем за минуту.

Шаги

Начало дружбы

Не забывайте о том, что, хорошо это или плохо, люди склонны судить о других, основываясь на первых впечатлениях. Это просто факт жизни.

• Обратите внимание на вашу личную гигиену (принимайте душ, чистите зубы, освежайте дыхание) и одевайтесь привлекательно.
• Вы не должны быть нарядно или чересчур вызывающе одеты; просто не выглядите слишком небрежными или грязными.

1. Улыбайтесь и проецируйте позитивный настрой.

   • Улыбка - это своего рода универсальный признак того, что вы дружелюбны и ваши намерения хороши. Она также предполагает, что вы - положительная личность, которая привлекает большинство людей.
   • Если у вас проблемы и вам тяжело улыбаться естественно, попробуйте думать о том, что делает вас счастливым.

2. Быстро выберите кого-то, к кому можно подойти и поговорить. Не выбирайте случайных незнакомцев, просто убедитесь, что вы знакомы с ними хоть немного и, по крайней мере, знаете его имя.

   • Не зацикливайтесь на одном человеке, ваша задача - заговорить с таким количеством людей, насколько это возможно в обществе, чтобы увеличить ваши шансы подружиться с кем-то новым.
   • Не выбирайте людей, основываясь на их "привлекательности", или на том, насколько уверенными они кажутся. Ваш новый лучший друг может не поддаться ни одному из этих описаний, но может оказаться фантастическим человеком. Так что просто подойдите к любому, кто выглядит доступным для общения. Если разговор не состоялся, вы всегда можете уйти, не чувствуя вины (см. ниже).
   • Чувствуйте себя в своей тарелке, помня, что люди вокруг вас, вероятно, как и вы заинтересованы в том, чтобы найти новых друзей.

3. Начните разговор. Если вы уже подошли к этому человеку, логично для вас сдвинуться с мертвой точки. Практически любая реплика может начать продуктивную беседу.

   • Если двоим из вас посчастливилось иметь нечто общее, начните с него. Например, "Эй, мне кажется, я видел тебя в моем классе по биологии - как вам нравится такой-то учитель?" Или: "Вы работаете на Starbucks? Мне кажется, я видел вас там."
   • Начните с комплимента, который может привести к вопросу: "Ничего себе, это действительно хороший браслет – где вы его взяли?" Или, может быть, "Ваши волосы выглядят потрясающе - каким образом вы этого достигаете?"
   • Начните с вечного вопроса о погоде. Если жарко, скажите, что вы сгораете, и вы должны присесть на минуту. Если идет дождь, скажите, что вы планировали пойти по магазинам (или покататься на велосипеде, или осмотреть достопримечательности, или что-то еще интересное), но теперь вам придется изменить планы.

4. Поддерживайте разговор. Если только человек не катастрофически небезопасен или просто не в настроении разговаривать (так бывает), ваше открытое поведение получит какой-либо ответ. Будьте готовы следить за дополнительными замечаниями.

   • Постарайтесь сохранить интересную информацию от чтения книг, журналов и газет, просмотра телевизора и интернета. Это может оказаться палочкой-выручалочкой в разговоре.
   • Поговорите о себе и по мере прогрессирования разговора постепенно поделитесь более подробной информацией.

5. Будьте хорошим слушателем. Это одна из главных вещей, на которую люди реагируют при встрече с кем-то новым - когда вы уделяете кому-то внимание, вы даете человеку почувствовать себя важным и полезным.

   • Осуществляйте зрительный контакт - лучший способ показать, что вы настроены позитивно. Не смотрите в пространство или на других людей, и, безусловно, не смотрите на свой телефон!
   • Когда человек что-то говорит или рассказывает историю, отвечайте, расширяя тему и показывая, что вы понимаете.

6. Вот и прошли 60 секунд. Вы смогли установить контакт?

   • Если нет, это нормально. Вы не можете преуспевать постоянно, и люди не всегда в настроении для общения, так что вы не должны чувствовать себя неловко. Все, что вам нужно сделать, это вежливо уйти ("Эй, спасибо за разговор, мне пора! Поговорим позже"), а затем найти нового человека для разговора.
   • Если у вас вышло, это здорово! Продолжайте говорить так долго, как это удобно, а потом, когда пришло время идти, не забудьте обменяться номерами телефонов и / или адресами электронной почты, чтобы вы могли оставаться на связи. Не забывайте следить за сообщениями. Это не обязательно превратится в дружбу на всю жизнь, но вы не узнаете этого, не взяв на себя инициативу и не поговорив с человеком.

   * Независимо от того, насколько вы хороший слушатель, не делайте так, что ваш собеседник будет говорить все время. Это очень скучно. * Будьте самим собой. Нет смысла создавать дружбу, основанную на личности, которая на самом деле не является самой собой. * С большинством людей вы не сможете стать близкими друзьями за минуту, но не волнуйтесь; хорошая дружба требует много времени для развития. * Не ждите возможности, чтобы подружиться - друзья никогда не придут сами по себе. Вместо этого упорно трудитесь, чтобы создать возможности для инициирования контакта. Например, если кто-то нуждается в поездке в магазин за покупками, и вам также нужно пройтись по магазинам, предложите человеку подвезти его. Это отличная возможность для разговора и знакомства с человеком. * Если вы стесняетесь говорить напрямую, пообщайтесь с этим конкретным человеком на Facebook или в других социальных сетях, но после одного разговора договоритесь встретиться напрямую для визуального контакта. * Великолепное время, подружиться - футбольный матч или, может, начало вашей университетской карьеры. Эти чудесные возможности подружиться, потому что все люди вокруг вас находятся в одной лодке с вами. * Если метод не сработает в течение 60 секунд, не отчаивайтесь, продолжайте болтать, но не раздражайте его / ее, потому что это все-таки ваш первый разговор с человеком. * Если вы хотите подружиться, можно даже выставить плакат "Требуются: Друзья» на доске объявлений в вашей школе, церкви и т.д., и указать несколько деталей. Это будет выглядеть слегка отчаянным, но достаточно милым и привлекательным.

   Предупреждения

   * Комплименты могут расколоть лед, но будьте осторожны, чтобы не прозвучать неискренним или фальшивым. Никогда не делайте комплимент, если вы на самом деле думаете по-другому, потому что люди почувствуют это, и ваш разговор не склеится. * Когда вы совершаете первый контакт с вашим потенциальным новым другом, и он идет хорошо, будьте осторожны, не переусердствуйте, не покажитесь слишком "цепким". После того как вы успешно говорили в течение 5 или 10 минут, самое время обменяться контактами и договориться о новой встрече в ближайшее время. * Юмор может эффективно расколоть лед тоже, но он также может иметь неприятные последствия. Вы можете думать, что вы говорите невинную шутку, а она может непреднамеренно обидеть человека, с которым вы общаетесь. Люди могут удивить вас тем, что они не считают смешным то, что делают, - так что лучше использовать юмор тщательно и экономно, пока вы не узнаете человека немного лучше.

Вольтер однажды написал: "Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга". Однако завязать отношения бывает легче, чем сохранить их. Но когда он кажется

Честная самооценка

Если хочется иметь настоящего друга, надо самому быть таким. Что это значит? Нужно посмотреть на себя глазами другого человека и дать себе честную самооценку. Сюда входит анализ своих слабых и сильных сторон. Ведь настоящая дружба - это умение давать, а не брать, причем в первую очередь не в материальном, а в эмоциональном плане. Можно задать себе вопросы: "Как общение со мной обогатит другого человека? Какие качества характера будут ему неприятны?". Перед тем как подружиться с человеком, чаще всего надо кое-что подкорректировать в своем поведении. Ведь если кто-то жадный, склонный к сплетням, постоянно недовольный жизнью или гордый, то шансы сблизиться с кем-либо очень низки.

С другой стороны, те, кто страдает застенчивостью или чувством никчемности, обычно боятся заводить дружбу, поскольку считают, что они никому не интересны. Но объективно поразмыслив о своих достоинствах и талантах, они смогут поднять самооценку. Иначе им просто не удастся ни с кем подружиться, новыми людьми окружить себя будет сложно.

Внешность

Это важно не менее, чем внутренний мир. Аксиому о том, что встречают по одежке, никто не отменял, и это надо учитывать, особенно если человек, с которым захотелось познакомиться, видит нас впервые. Одежда должна быть опрятной, обувь - чистой, волосы - вымытыми и ухоженными.

Неприятный запах изо рта, пот, грязные ногти и сигаретный дым (о перегаре и говорить не стоит) сразу выдают откровенного неряху и закрывают двери к дальнейшему общению.

Как подружиться с человеком: манеры

Достойный внешний вид с улыбкой в придачу сделают свое благое дело. Также во время разговора надо поддерживать зрительный контакт, ведь если прятать глаза, смотреть себе под ноги, то это будет действовать как сигнал неискренности. Правда, не следует сверлить взглядом человека, чтобы ему не стало неловко.

Также склонность перебивать или говорить в снисходительном тоне не сыграет на руку тому, кто ищет новые знакомства. Всезнайка, постоянно подчеркивающий невежество других, - это наверняка не тот, с кем захочется подружиться. Другим человеком это будет расценено как хамство. Тот, кто умеет постоянно подкалывать других, часто думает, что у него замечательное чувство юмора, на самом деле очень обижает и задевает окружающих. Есть и такие, что живут по принципу "Есть только два мнения - мое и неправильное". Поэтому они непременно будут навязывать его всем и каждому, а это откровенный моветон.

Как подружиться: первый шаг навстречу

Это нелегко. Сразу возникают вопросы типа "А вдруг ничего не получится?", "Не подумает ли он (она), что я пристаю к людям?".

Когда речь идет о совсем незнакомом человеке, скажем, на остановке, в транспорте или очереди, то можно невзначай кинуть какую-то фразу, например, о духоте в маршрутке, длине очереди или хорошей погоде. Если он поддержит беседу, то можно продолжать в том же духе. Темы для разговора лучше брать нейтральные, избегать вопросов политики, расизма. Главное, помнить: такое ненавязчивое общение ни к чему не обязывает, его в любое время можно прекратить. Но, с другой стороны, если разговор "зацепит" обоих, то можно обзавестись новым интересным знакомством.

То же самое касается соседей по дому, сотрудников на работе, мамочек с колясками во дворе - всех тех, с кем приходится видеться каждый день, но еще не было повода поговорить. Цель любой такой беседы - найти общие интересы. Если оба человека понравятся то их знакомство со временем может перерасти в крепкую дружбу. Как видите, в вопросе, как подружиться с человеком, нет ничего сложного.

Искренний интерес

Чтобы знать, как подружиться с нужными людьми, не надо быть самым коммуникабельным в мире. Достаточно проявлять к окружающим. Часто люди годами учатся или работают вместе, но почти ничего не знают друг о друге. Простые будничные вопросы "Как дела?" или "Как прошли выходные?" могут стать мостиком к дальнейшему общению. Можно пробовать завязывать разговор и по реакции человека определять, хочет он посвящать других в свою жизнь или нет. Конечно, с первого раза может не выйти складной беседы. Навязываться некрасиво, но и отчаиваться не следует. Скромное угощение, ни к чему не обязывающий подарочек, СМС - это не считается чем-то грандиозным, но даст понять человеку, что он небезразличен, о нем думают.

Умение слушать

Говорить много совсем необязательно. Общение всегда предусматривает диалог, а не монолог. Поэтому даже застенчивым и не особо разговорчивым людям это под силу.

Зато умение слушать - на вес золота. Во время разговора надо задавать наводящие или уточняющие вопросы. Это покажет человеку, что его мнение и чувства очень важны для собеседника. Он поймет, что сможет доверять новому знакомому. Когда собеседник видит, что его не перебивают, а внимательно внимают всему, что он говорит, то он больше будет склонен доверить что-либо сокровенное. Такие разговоры очень сближают людей. После того как кто-то излил душу другому, у них словно появляется общая тайна.

Помощь на деле

Для преданного друга нельзя никогда сделать слишком много. Причем не обязательно ждать какой-то беды, чтобы доказать свою привязанность. Такого может, к счастью, никогда и не произойти, а вот в маленьких трудностях тоже важно не оставаться безучастным. Бывает, что нужна элементарная помощь по дому, например, помыть окна или выполоть огород. Приятель вряд ли попросит об этом, так что надо проявлять инициативу. Сходить за покупками, занять очередь в поликлинике, отвести ребенка в садик - подобные мелкие услуги могут быть бесценными. Это словно небольшие кирпичики, из которых строится крепкая стена дружбы.

Конечно, если в жизни друга случилась беда (смерть родных, развод, пожар), то поддержка близкого человека часто бывает единственным якорем спасения. Недостаточно просто сказать: "Если что-то понадобится, обращайся". Это время для активных действий. Вряд ли друг сам о чем-то попросит - в тяжелые времена люди склонны замыкаться в себе. Поэтому иногда приходится брать на себя организацию похорон, работу по дому, ремонт. Такая банальная вещь, как готовка еды, может быть для эмоционально подавленного человека непосильным заданием. Поэтому не надо спрашивать, а надо делать. Также не лишней будет и материальная помощь.

В соцсетях

Тут своя состоящая из количества лайков, отправленных эмодзи и комментов. Правда, далеко не всегда станет реальным. В соцсетях люди более раскованны и начинают общаться с незнакомцами без проблем, но тут в первую очередь нужно сохранять бдительность, ведь некоторые знакомства в Интернете ничем хорошим не заканчиваются.

Зато найти единомышленника и быстро подружиться с человеком совсем несложно - достаточно "посидеть" на тематических форумах или сообществах по интересам. Там люди уже настроены на активное общение, не надо подходить издалека. Примкнув к какому-то сообществу, пользователь словно говорит: "Хочу подружиться с человеком, который тоже любит, к примеру, советские фильмы".

Как видно из всего сказанного, завести новое знакомство - в виртуальном или реальном мире - не так и сложно. Но станет ли этот человек близким другом? Время покажет.

Если человек признает самого себя, то и признает все то, что подбрасывает ему судьба. В статье будут предложены для того, чтобы подружиться с самим собой.

1. Разрыв связей с людьми, приносящими негатив. Очень часто в самом близком окружении есть ряд людей, которые никогда не окажут поддержки, станут отрицать все аргументы и цели человека, не окажут помощи в нужный момент, а еще будут заниматься опустошением человека и тащить его в самый низ. Поскольку люди, которые окружают человека создают огромное влияние на его дальнейшую жизнь, следует отказаться от негативных и в будущем относиться серьезнее к выбору близких.

2. Прощение своих недостатков. Не стоит понижать свою самооценку даже если результат получился не выдающимся. Потеря работы, провалы в задачах ни в коем случае не должны становится выше собственного достоинства.

3. Быть к себе снисходительнее. Доказано что излишняя самокритика действует лишь в приведении человека к несуществующему идеалу. Постоянная самокритика очень нежелательна и способна довести человека до приема алкоголя и наркотиков. Необходимо знать, что идеальных людей попросту не бывает.

4. Не стоит забывать себя баловать. Иногда очень важно посетить места, о которых человек планировал долгое время, куда-нибудь сходить или купить себе что-нибудь давно желаемое.

5. Прием похвал. Должное внимание следует уделять тому, как человек реагирует на комплимент, не стоит оправдываться или занижать его результат, необходимо просто научиться благодарить.

6. Бодрость. Самокритика вызывает помехи, а хвала дает чувство эйфории. Важно научиться хвалить самого себя даже за самые незначительные результаты. Не стоит забывать говорить о том насколько хорош человек если он чего-то добился, пускай и не значительного. Одноразовый комплимент самому себе не способен принести хороших результатов, поэтому важно не забывать проводить такую процедуру постоянно. Не стоит при неудачной попытке считать себя ничтожеством, лучше в этот момент подумать о том, как решить эту проблему.

7. Никогда не сравнивать самого себя с другим человеком. Стоит запомнить раз и навсегда, что каждый человек индивидуален и неповторим. Не стоит прибегать к сравнению с другими людьми, это лишь поспособствует появлению комплексов неполноценности.

8. Сексуальное наслаждение. Необходимо понимать, что собственное наслаждение важно ровно так, как наслаждение партнера или партнерши. Способность подарить наслаждение появится лишь тогда, когда человек сам начнет наслаждаться.

9. Уважение к себе и разрешение ошибаться. Ни в коем случае нельзя позволять другим людям относиться к себе плохо, в таком случае есть риск потерять собственное уважение к себе. Также стоит давать самому себе разрешение на ошибки. Ни в коем случае нельзя на них зацикливаться, такое поведение приведет к излишней депрессии и самоедству.

10. Уход за телом. Не стоит забывать об уходе за собой. Важно находить время для занятий физическими упражнениями, хорошо одеваться и красиво выглядеть. Немаловажным начать высыпаться.

Здравствуйте!
Я парень, мне восемнадцать лет, я учусь на первом курсе медицинского университета. Во вторник на физ-ре, когда я шел, чтобы встать в строй, то был в футболке с принтом любимой группы. После того как я встал в строй, парень, стоявший рядом, сказал мне, что у меня крутая футболка и что он тоже слушает эту группу, и познакомился со мной. Я, конечно, очень обрадовался, т.к. у меня практически нет знакомых и совсем нет друзей, то я очень захотел с ним подружиться, ведь я знаю не очень много людей, а таких людей, которые бы еще и разделяли мой музыкальный вкус вообще не знаю. Так вот,после того как я приехал домой после физ-ры, от нечего делать нашел его вконтакте. И я был поражен просто. Такое ощущение было, что я зашел на свою собственную страницу: почти одинаковые аудиозаписи, подписан на такие же группы, как и я, да даже картинки одной тематики:D и вообще очень похожи даже наши точки зрения на религию , к примеру. Так вот, мне бы очень хотелось с ним подружиться, но как это сделать? Я не умею находить с людьми общий язык,практически всегда сижу дома, вследствие чего у меня вообще (от слова "совсем") нет друзей, я очень стеснительный и застенчивый, а он довольно раскованный парень, и у него много друзей, знакомых. Хотя со своей группой мне с самого первого дня комфортно, и я совсем не чувствовал какого-то стеснения, застенчивости, даже наоборот. На следующий день после того как я нашел его вконаткте, я добавил его в друзья, и он принял заявку и даже очень по-доброму мне ответил:) Вот что делать дальше? Я не знаю о чем мне можно с ним поговорить, кроме музыки и учебы, например, спросить как у старшего товарища (он учится на 2 курсе) про зачеты, про сессию? И я бы мог с ним хоть как-то общаться в университете, но, посмотрев его расписание, я понял, что состыковки у нас будут минимальные. И проблема в том, что если он мне нужен как друг, то, мне кажется, я ему совсем не нужен, максимум просто как знакомый. И даже если я ним подружусь, то мне кажется, мне будет трудно подружиться с его нынешним окружением:(От дружбы я хочу прежде всего каких-то совместных прогулок что ли, например, сходить в кино, в кафе, напиться даже (пардон за мой французский), ходить на концерты. Проявлять инициативу я боюсь, т.к. боюсь получить отказ какой-то что ли. Помогите мне, пожалуйста! Я устал уже быть один, мне нужно общение вне университета, а не сидеть только дома и учить анатомию с химией и биологией, мне нужно развлечься:(В общем, я очень надеюсь на вашу помощь!
С уважением.

Здравствуйте, Александр! Вы пишете, что ваш потенциальный друг настроен к вам дружелюбно, к тому же вы имеете общие интересы - и это уже хорошее начало для дружбы . Не бойтесь проявить инициативу - действительно, можно начать с вопросов об учёбе и вы сами увидите идёт ли ваш друг на контакт. Также вы пишете, что устали быть один и в тоже время не хотите проявлять инициативу. Но если вы решили найти друзей - то активность всё равно нужно проявить. Даже если крепкой дружбы не получится, то в любом случае вы сделаете шаг в этом направлении. Также порекомендую вам поработать с психологом для того, чтобы развить коммуникативные навыки и уверенность в себе.

Всего вам доброго!

Ершова Мария Майевна, консультации в формате реальной встречи и Skype

Здравствуйте,Александр! В жизни очень важно иметь близкого по духу друга, просто друзей по интересам, подруг. Чтобы их уметь нужно уметь не просто познакомиться, но и строить отношения. Тебя заинтересовал парень, но ты переживаешь что будет если ты спросишь, что-то.. И тут же сам решаешь как он ответит, много размышляешь и припысываешь ему свои мысли. Дело пойдет быстрее если ты начнешь действовать. осуществи все, что задумал: напиши, спроси, позвони и все станет понятно- куда идти дальше... Потренируй свои навыки общения: проследи, что с тобой происходит когда ты обращаешься к незнакомым людям, какие эмоции, чувства, переживания? Откуда они и для чего тебе? Можно посетить